Suflê de legumes uma receita saudável e fácil de preparar


Suflê de legumes, um prato saudável. Veja como fazer!

Suflê de legumes, uma receita saudável e fácil de preparar. Então, agora você vai conhecer essa receita muito saborosa, um prato leve e muito gostoso.

Além disso, você consegue preparar essa receita em apenas 30 minutos e ela rende até 08 porções.

Portanto, faça aí na sua casa. Sua família vai gostar!

Ingredientes para fazer o saboroso Suflê de Legumes

  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 300 ml de leite
  • 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina
  • 1 pitada de sal
  • 50 g de queijo ralado
  • 4 ovos
  • legumes cozidos e cortados em cubos

Modo de preparo

Primeiramente, derreta a manteiga, sem deixar esquentar muito.

Em seguida, junte a farinha, o sal e o leite e mexa sempre até engrossar.

Depois que engrossar, retire do fogo e deixe esfriar.

Agora, misture as gemas bem batidas, o queijo e os legumes.

Logo depois, acrescente as claras em neve.

Por último, coloque imediatamente no forno a 180° C, em um pirex untado com manteiga, por 15 minutos.

Simples, fácil e prática, não é mesmo? Faça aí para seus familiares!

FIQUEM ATENTAS (OS! Agora, todos os dias tem receitas novas , simples e deliciosas. Portanto, você vai adorar e renovar o seu cardápio semanal.

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