Experimente fazer esta receita de um delicioso Hambúrguer de Brócolis


Receita ensina a fazer um delicioso hambúrguer de brócolis de maneira rápida e fácil.

Hoje, você vai aprender uma deliciosa receita de Hambúrguer, um divino Hambúrguer de Brócolis! É uma receita muito simples de fazer e fica mais delicioso ainda quando é adicionada uma fatia de queijo frescal em cima do hambúrguer. Além disso, você vai gastar aproximadamente uns 35 minutos para fazer essa receita e a turma toda vai amar.

Bem, agora, vamos conhecer os ingredientes e o modo de fazer um delicioso Hambúrguer de Brócolis.

Ingredientes para fazer o Hambúrguer de Brócolis

  • 1 maço médio de brócolis japonês cozido e picado (só as flores)
  • cebola pequena picada – 1
  • 1 clara
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
  • 3 colheres (sopa) de farinha de rosca
  • meia xícara (chá) de maionese
  • meia colher (chá) de sal
  • 7 fatias de queijo minas frescal light

Para untar e polvilhar:

creme vegetal

farinha de rosca

Modo de preparo

Em primeiro lugar, préaqueça o forno em temperatura média (180°C).

Em seguida, unte e polvilhe uma assadeira média (33 x 23 cm). Reserve.

Logo depois, em uma tigela média, junte a cebola, a clara, os brócolis, a aveia, a farinha de rosca, a maionese e o sal. Misture tudo.

Agora, enfarinhe as mãos com a farinha de rosca, retire porções da mistura e modele pequenos hambúrgueres.

Então, coloque um ao lado do outro na assadeira reservada e leve ao forno por 10 minutos.

Logo depois, vire os hambúrgueres e deixe por mais 10 minutos ou até que fiquem dourados.

Por último, retire do forno, cubra cada um com 1 fatia do queijo minas frescal, coloque sobre ela outro hambúrguer e leve ao forno por mais 5 minutos ou até que o queijo derreta.

Sirva em seguida.

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